Det är sjukt hur endast 1 mening kan få ens självförtroende att vara som bortblåst. Hur det kan få en att inte ens kunna kolla på sig själv utan avsmak. Jag kan ärligt säga att jag aldrig kunnat kolla mig i spegeln och kännt mig nöjd, jag har alltid varit och kommer alltid att vara självkritisk. Men jag har tänkt lite kring det, antingen låter man det förstöra än, eller så låter man det stärka en. Varför inte göra det bästa av den energin man får? Bevisa för alla att ni också kan, att ni kan stå emot, att ni tränar när ni egentligen inte orkar eller har lust. Visa att ni klarar av att ständigt bli en bättre version av er själva.

Så om dryga halvtimmen möter jag Andrea för promenad till gymmet, då blir det biceps, triceps och sedan en timmes svettig spinning!

/S

Fitspo in my ♥ säger jag bara! Det är sjukt vad en bild kan göra så mycket för det psykiska? I vilket fall som helst så gick passet på gymmet bra idag. Gick även hem från gymmet för att se hur knät reagerade och det gick fint!

Rudern rowing 3*10 (20-25-25 kg)
Bänkpress 3*10 (20-25-25 kg)
Skulderbladsdrag med hantlar 3*10 (6-7-8 kg)
Bröstdrag i "ställning" 3*10 (11,3-11,3-9 kg)
Bröstdrag i maskin 3*10 (20-20-15 kg)
Marklyft 3*10 (20-25-30 kg)
Rygglyft i BB 3*12 (5kg)
Seated row 3*10 (25-32-32 kg)

Märker skillnad i och med att mina muskler har blivit lite tydligare (jippie!!!) så ser faktiskt fram emot morgondagens invägning och då jag ska ta mina "nya" mått. Kommer förstås dela med mig om hur det går hehe.. Har dock inte allt för höga förväntningar med tanke på att det bara gått en månad sen första gången. But I'm striving for progress, not perfection!

Puss så länge!

 

Fortfarande ont i halsen, hostar och huvudvärk med jämna mellanrum. Blir arg över att jag aldrig blir frisk. Men kan inte säga något eftersom jag vet varför. Jag jobbar.. Jobbat 3 gånger denna vecka med konstiga arbetstider och kommande vecka så blir det 4. Med start imorgon, börjar 05.45. Låter det lockande? Men efter denna och nästa vecka så ska jag ta det lugnt och bli frisk. Helt frisk. För jag vill inte förstöra något som jag väl påbörjat och fan vad gått det har bra hittills (med undantag för den senaste veckan då..). Men å andra sidan så ska man inte en dålig period låta förstöra något, för i det stora hela så är det fortfarande värt att fortsätta kämpa, right?

Så kommer bli tomt på bloggen från min sida tills dess att jag kan träna ordentligt. Dock så kanske jag lägger upp lite bilder på god mat hehe.. Men till vidare: go hard!
/Sabine