När man tränar så tycker, åtminstone jag, att man bör ha ett mål med träningen. Visst, man kan träna bara för att det är roligt men att ha mål med träningen gör det till något ännu roligare. Det kan vara mål som kan nås varje dag, alltså kortsiktiga mål eller mål som tar lite längre tid att nå fram till.

Jag tränar inte för att gå ner 5 eller 10 kg. Jag tränar för att må bra, för att min kropp ska må bra. Jag tackar inte nej till att bränna bort lite fett på köpet och bygga lite mer muskler, det är faktiskt ett av målen. Men däremot så skiter jag fullständigt i siffran som står på vågen. Målet med min träning och min nya livsstil är att jag ska må bra, vara hälsosam och kunna känna mig nöjd med mig själv. Och som med det mesta så tar det lite tid innan man når sina mål, men när man gör det så är känslan obeskrivlig. Jag tränar för att jag brinner för träning, glöm inte att träning ska vara roligt!

Sedan har jag såklart kortsiktiga mål som t.ex:
- Att klara den nya kosten dag för dag
- Inte äta godis/chips/dricka läsk
- Utvecklas på träningen genom att öka vikter
- Lära mig att göra en chin (viktigt mål!)

Sist men inte minst så tränar jag för att bli fit, och få en riktigt snygg kropp
som får både killarna och tjejerna att tappa hakan! ;)
Puss / Sabine