Från vänster: Bild 1: Gårdagens powerwalk på 33 min och 40 sekunder, -300kcal!
Bild 2: Spännis Bine
Bild 3: Goda vanilj proteinshaken
Bild 4: Gårdagens frukost, "gröt" med te och ägg
Bild 5: FITSPO
Bild 6: Do your squats ladies!

Ja här fick ni lite gott och blandat så att säga. Har även varit på gymmet idag, powerwalkade i 22 minuter och sprang i 6,5 min haha, -300kcal där igen! Sedan "lekte" jag lite med Bengan och Nonno på gymmet, testade lite olika övningar. Ibland är det okej att göra saker för att det är roligt också.

 

Nu försöker jag att köra lite mer cardio än vad jag brukar, det vill säga köra mer konditionsträning så som intervallträning, löpning, spinnning, indoor walking, powerwalk eller liknande. För det är nu jag vill bränna fett. Däremot kommer jag inte sluta styrka träna för det för om jag bränner fett så vill jag ha lite fina muskler som syns istället! ;) Har dessutom världens goaste träningsvärk idag! Rumpan, framlår, baklår, insida lår och i övre ryggmuskulaturen. I love it!

/Sabine