Jag tor att folk allmänt sover för lite nuförtiden, åtminstonde fel. Sova ska man göra på natten och då ungefär 8 timmar. Sömnen är minst lika viktig som både kost och träning om man vill må bra. Så unna er något extra mysigt t.ex. tänd lite levande ljus, läs en bok, lyssna på musik eller drick en varm kopp te. Då kommer ni garanterat somna lättare. Det var allt jag ville säga för stunden, så godnatt!