1. Innehåller 0 kalorier
Så ja, ni som är rädda för kalorier, drick hur mycket vatten som helst
för vatten innehåller 0!

 

2. Man tränar bättre
Vid fysisk aktivitet så måste kroppen svettas för att inte bli överhettad
och när vi svettas så tömms kroppen på vätska, alltså vatten. En
vätskeförlust med bara 2 procent av kroppsvikten (1-1½ liter) minskar
prestationsförmågan med 20%(!).

3. Det är förebyggande mot förkylningar och andra virus
Slemhinnorna som sitter i mun, hals och näsa skyddar oss väl mot
farliga virus. Utan vatten torkar dessa ut och man blir då mer mottagliga
för infektioner och virus.

4. Man går ner i vikt
Du kanske tror att du är hungrig så fort hungerkänslan är och lurar men
egentligen så kan det faktiskt vara törsten som måste släckas! Så testa
att drick ett stort glas med isvatten, detta kan faktiskt bränna upp till
100 kalorier då det kalla vattnet ska värmas upp till kroppstemperatur.

5. Man får vackrare hår och hud
Vatten är precis lika viktigt för hud och hår som shampoo och body lotions
är. Om hudcellern är fyllda med vatten så blir den mjuk, fuktig och vacker.

6. Man får snygga muskler
Vatten ger fasta muskler, det på grund av att muskler primärt består av
vatten (inte protein som många tror).

7. Gratis är gott
Japp så är det, vatten är helt gratis och vi kan dricka hur mycket vi vill!
För övrigt så smakar faktiskt vattnet förbaskat bra också.

8. Naturligt
Innehåller inget socker eller andra konstiga tillsatser som vi exempelvis
kan hitta i mångas favvodryck: Coca Cola!

9. Sätter igång förbränningen
Om man vill rivstarta förbränningen så ska man dricka 1-2 glas vatten
innan måltiden, super bra om man vill gå ner i vikt!

10. Tar bort suget
Sugen på godis? Eller cola? Drick 1 glas vatten så ska du se att suget
försvinner och du kommer inte att gå törstig.

Tillräckligt med anledningar för att dricka vatten? Annars så finns det fler kan vi lova!
Pussar / Andrea och Sabine